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Tika Masala zum Arbeiten

Ein leckeres indisches Gericht mit wenig Kalorien.

8 ingredients·9 steps

Ingredients

AmountIngredient
  • —Inwab
  • —Knoblauch
  • —Telefenseils
  • —Garam Masala
  • —Paprika-Pulver
  • —Yogurt
  • —Tomaten
  • —Kohljander

Steps

  1. 01

    Inwab und Knoblauch in das Hinchen einlegen.

  2. 02

    Gewürze hinzufügen: Telefenseils, 2-Tiler für Garam Masala, ein halber Kuckuma und 2-Tiler für Paprika-Pulver.

  3. 03

    Das Ganze für etwa eine Stunde im Kühlschrank marinieren. Bei der Möglichkeit, es über Nacht marinieren.

  4. 04

    2-Tiler hinzufügen.

  5. 05

    In den Ehrfreien.

  6. 06

    15 Minuten später passierte Tomaten und Skier hinzufügen.

  7. 07

    Für 10 Minuten zurückstellen.

  8. 08

    Kohljander hinzufügen.

  9. 09

    Gericht fertig.

Cook notes

Kann auch in der Pfanne zubereitet werden.